长期失眠也会引起脱发

　　长期失眠也会引起脱发。这是许多饱受掉发困扰且伴有失眠症患者经常会问的问题，现在工作学习的节奏加速，许多年青人掉发，存在睡眠问题，睡眠时间短5-3个小时易醒多梦，过去失眠是老年人的特点，现在年青人因为社会竞争、思想负担大，也未老先衰。

　　失眠不仅会致使肥壮、抑郁症等疾病，还会致使掉发。如果总是睡不好，人们会发现自己很容易情绪低落，并且常感到疲倦或缺少活力，坐立不安，烦躁不安。长期失眠会致使精神萎靡、情绪低落、工作质量下降。年轻人失眠主要脑供血不足，这与贫血、血压低有关，肾功能下降属于少数，血糖血脂血压增加常常表现脂溢性掉发者，斑秃失眠者相对比脂溢性掉发者多。

　　长期失眠会引起掉发吗？失眠引起的掉发因素是多方面的，主要有以下三种：

　　1.缺氧性失眠，即因为大脑供血不足，氧气缺少引起的失眠；

　　2.起夜过多引起的失眠，人因为膀胱泌尿系统功能下降，憋不住尿，经常一黑夜要起夜三、四次，乃至五、六次，造成睡眠断断续续；

　　3.内分泌紊乱引起的失眠，该入睡时睡不着，不应入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患失眠大量研究表明，大脑微循环下降可以致使脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，可致使储尿安排弹性下降，功能衰退；全身器官和安排的微循环下降，可致使内分泌紊乱，激素调理失常，血压血糖增加等。

　　长期失眠会引起掉发吗？如何减轻由失眠引起的掉发症状：

　　要培养良好的睡眠习惯，早睡早起，准时上床睡觉，合理安排工作、娱乐的时间，要遵照生物钟的运行规律，不要随意打乱它，如睡觉、起床的时间都应固定，不要轻易改变。一般来说，每天睡眠不应少于7个小时， 在黑夜11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，致使或加重原有的掉发。